饺子
冬至吃饺子不冻耳朵，饺子形状似耳朵 ，馅料丰富多样 ，有肉馅、素菜馅等，口感鲜美 。饺子中的白菜 、大葱 、韭菜等蔬菜 ，以及猪肉、粉条等馅料 ，不仅营养丰富，而且容易消化吸收 。在冬至这个寒冷的节气里 ，吃饺子能起到温阳的作用 ，保护人体健康。
汤圆
冬至吃汤圆，象征着团圆和吉祥 。汤圆的馅料多样 ，可甜可咸 ，可以包入各种馅料 。汤圆寓意着家庭和谐 、吉祥。在冬至吃汤圆，可以温暖身体，增添节日气氛 。
羊肉
羊肉是冬至的重要食物之一 ，它具有补虚壮阳 、暖身暖胃的功效 。羊肉的热量较高 ，铁含量也较高，对造血有显著功效 ，是冬至进补的重要食物之一。羊肉汤是山东滕州特有的传统饮食 ，它以羊骨头、大葱 、生姜 、花椒等材料炖煮而成，香气扑鼻 ，味道鲜美 。羊肉汤不仅营养丰富 ，而且味道鲜美，非常适合冬至食用 。
年糕
冬至吃年糕 ，寓意年年高 ，象征着美好的祝福和幸福的生活。年糕作为南方的一种传统食物，冬至吃年糕 ，不仅美味可口 ，还寓意着吉祥和幸福。
馄饨
冬至吃馄饨，冬至馄饨的造型和 *** 都与“混沌 ”谐音，有助于寒冷季节热能的储蓄 。同时 ，冬至馄饨也有利于热能的储蓄 。
