在命理中认为，每十年就会有一次大运交换的时候 ，而在这前后必定会有大变 ，因为我们的大运在经过交换后必定会有诸多改变，可能会变得更好 ，也可能会变得更差 ，这就难免会经历一番波折变动 。
正常来讲，每步大运的天干地支都对命局发挥着固定的、稳定的作用 。而在两步大运之间 ，进入交运期 ，还未到起运期的这段时间，是一种过渡状态，也是一种模棱两可的状态 ，就象蛹非蛹 、蝉非蝉的状态一样 ，我们把它叫做“交脱期 ”。
在这段时间中，两个大运的干支同时对命局起作用 ，随着交脱的进行 ，新的大运所起的作用越来越明显，但是旧的大运依然会有一定的生杀大权 ，直至到达“起运时间 ” ，旧的大运才会彻底退出命运的舞台 。这段时间里，大运气数已经开始转化又没有完全转化成功 ，这时的状态是比较复杂 、比较混乱的 ，也容易发生更多的吉凶信息和征象 。就如同一家机构（ *** 、机关 、单位）换了一把手，旧领导在和新领导交接工作。交接工作的这个时间段可长可短 ，但是在这时间段中 ，单位的工作往往会因为一把手的交接而受到影响 。正常该立刻签字的文件被搁置一旁 、正常该马上解决的问题被拖延下去，这是很容易出现的状况 。当交接工作正式完成，旧领导离开单位 ，新领导行使职权时 ，一切才又恢复正常和有序。
因此古来就有“男怕交、女怕脱”一说，就是指在交脱大运的这一两年时间内 ，无论男女都容易出现混乱 、无序 、复杂、多事的现象。无论是吉是凶 ，都会出现事多而驳杂、无头无序 、内心交战 、境界混乱的现象 。这是因为这段过程中，两个大运两种气数都发挥一定作用 ，都想作用命局、指挥命局 、主宰吉凶 ，作为被动承受这种作用的命局来说，自然会显得茫然失措 、混乱纠葛了 。这种现象在两步大运截然相反、作用悬殊时更易出现 ，如从忌神运转入喜用神运 ，或者从喜用神运转入忌神运，都会有冲突 、争战 、驳杂、烦恼之象。
