导语：有句老话说“小寒时处二三九 ，天寒地冻冷到抖” ，从中可以看出小寒节气的寒冷程度。小寒是冬天的第五个节气，小寒后 ，天气寒冷 ，不管是人们日常出行还是动植物都要防寒保暖 。那么，2024年小寒是几点几分几秒呢？2024年小寒忌讳什么？下面就和小编一起来看看吧 。
2024年今年小寒是几月几号
2024年小寒具体时间：1月6日22点54分 ，十一月廿五 ，星期六。
小寒时节，太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节 。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思 ，它与大寒 、小暑 、大暑及处暑一样 ，都是表示气温冷暖变化的节气 。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。
冬至之后 ，冷空气频繁南下 ，气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到更低 。民谚：“小寒时处二三九 ，天寒地冻冷到抖 ” ，这说明了小寒节气的寒冷程度 。小寒时节，太阳直射点还在南半球 ，北半球的热量还处于散失的状态 ，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量，因此北半球的气温还在持续降低。
2024年小寒弄安装机器好吗
2024年小寒宜：会亲友,纳采,进人口,修造,动土,竖柱,上梁,祭祀,开光,塑绘,祈福,斋醮,嫁娶,安床,移徙,入宅,安香,纳畜
2024年小寒忌：出行,治病,安葬,开市
从老黄历查询来看 ，今日小寒不是安装机器的吉日。
小寒的习俗
吃腊八粥
腊八节一般在小寒大寒之间 ，因此有一项重要的民俗就是吃“腊八粥 ” 。腊八粥用多种食材 *** 而成，这些食材大多都有补气养血 、驱寒强身 、生津止渴的功效 。小寒之后不久的腊八节也是要喝腊八粥的，在寒冷的冬天 ，喝上一碗热气腾腾的腊八粥 ，既可以满足自己的口腹之欲，又可以驱赶寒意 ，是一件十分幸福的事。
吃黄芽菜
据《津门杂记》记载 ，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗 。黄芽菜是天津特产，用白菜芽 *** 而成 。在以前冬天的时候 ，人们可以吃的蔬菜很少 ，黄芽菜在一定程度上弥补了冬日蔬菜的匮乏，到了现在 ，即使是在冬天 ，人们也能吃到许多新鲜的蔬菜了。
画图数九
小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒 ，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生 。从冬至开始 ，每天描一个笔画，等到八十一天过后，这一副九九消寒图就完成了 。
吃糯米饭
在广州 ，小寒早上有吃糯米饭的习俗。人们认为糯米含有的热量比大米高 ，在寒冷的冬天吃可以为自己的身体提供足够的热量 。
小寒养生注意事项
早睡晚起
冬季阳气潜藏，阴气盛极 ，万物活动趋向休止 ，因此小雪节气后的起居调养切记“养藏 ”阳气 。可适当早睡以养护人体的阳气，适当晚起以护卫人体的阴气。充足的睡眠 ，有利于阳气潜藏 ， *** 蓄积 。
衣物勤脱勤着
寒气除伤阳外，另有凝滞、收引的特性 ，可令人体血行不畅 、筋脉收缩 ，从而诱发心脑血管疾病 。因此，小雪节气要注意保暖 ，以防寒冷 *** 。衣着过少过薄 、室温过低 ，易感冒又耗阳气；反之，衣着过多过厚，室温过高则腠理开泄 ，阳气不得潜藏 ，寒邪易于侵入。
中医认为“头为诸阳之会 ”，即头部是所有阳经汇聚的地方 ，不能受风寒 ，所以，外出时要穿戴帽子、围巾 ，保护阳气 。“若要安逸 ，勤脱勤着”，小雪节气要做到衣服酌情增减 ，随增随减 ，在温暖的室内不要捂得太严，以温暖不出汗为好 ，到温度较低的地方要及时添加衣服 ，避免一冷一热 。经常用温热水泡脚、 *** 和 *** 双脚穴位，以促进血液循环。
合理饮食
小雪节气饮食既不宜生冷，也不宜燥热 ，应当遵循“秋冬养阴 ” ，“无扰乎阳 ”的原则，最宜食用温补性食物和益肾食品 。但是吃过量油腻的食物 ，往往又会产生内热 ，出现痤疮 、烦躁和便秘等症状 。所以饮食要合理，注意荤素搭配。蔬菜水果要多吃 ，如大白菜 、萝卜、香蕉 、苹果和梨等 。
调节情绪
小雪节气的前后 ，由于夜间时间越来越长，白天时间越来越短 ，阳气潜藏 ，阴气渐盛，气温降低 ，天气时常阴冷晦暗 ，再加上树叶凋零，寒风瑟瑟，人们的心情很容易受到影响 ，引起心理上的一些感伤 ，甚至会导致抑郁症状的发生 。此时应调节自己的心态，注意精神的调养。
适度运动
适当的持之以恒的运动锻炼可增强免疫力 ，有效预防感冒 。小雪后运动更好选择在中午较暖和时进行 ，散步 、慢跑、太极拳 、广播操等温和的运动比较适合，不宜做过分剧烈的活动 ，若运动过激 ，可导致大汗淋漓，汗泄太多 ，反易受凉 ，不但伤阴气，也宜损阳气 。
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