2024年春节是六九的第六天，因为今年春节是2月10日 ，而六九时间段是：2月5日-2月13日。有句老话说：“五九六九 ，沿河看柳”，意思是在这个时期 ，人们可以欣赏到垂柳萌动的美景 。按理说 ，今年春节期间不会太冷 。
冬季进补要常吃什么
红薯
红薯被誉为“长寿食品 ”，是世界卫生组织评选出来的更佳蔬菜冠军 ，在日本公布的抗癌蔬菜中也位居榜首。
红薯中含有多种维生素 、矿物质 、糖类、膳食纤维及黏液蛋白 ，这些营养素对提高免疫力很有帮助 。常吃红薯还可以预防心血管疾病 。这是因为红薯中含有的β-胡萝卜素 、维生素C 、叶酸、维生素B6 、钾等物质，能够保护人体微细血管 ，防止动脉粥样硬化。有研究指出 ，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20% 。另外，冬季用红薯替代部分主食，还可以避免因进食太多肉类而引起的肥胖 。
需要注意的是 ，红薯一次不能吃太多 ，以免引起胀气 、打嗝、烧心等情况，患有胃溃疡 、多酸性慢性胃炎的人要少吃。
白萝卜
“冬吃萝卜夏吃姜 ，不劳医生开药方 ” ，白萝卜是我国秋冬季节最主要的食用蔬菜之一，也是最经济的食物 ，但是它的药用价值却令人刮目相看 。
从现代营养学的研究来看 ，白萝卜的营养价值确实高 。它富含维生素C 、维生素A、粗纤维、生物酶 、芥子油 、木质素、果糖 、葡萄糖 、少量粗蛋白及多种矿物质，素有“小人参”之称 ，常食可增进机体的免疫能力 ，具有强身保健的功效。而且白萝卜中还含有一种叫作“干扰素诱生剂 ”的物质，可以 *** 细胞增加干扰素 ，激发身体正常细胞产生自身免疫性抗体 ，从而促进机体增强对抗病毒感染的能力。
小贴士：白萝卜可以熟吃，也能生吃，但二者功效不同 。生吃白萝卜能够清热利尿、止咳化痰 、预防感冒 、增进食欲及消渴解酒；白萝卜熟吃对人体更大的功效就是下气消积和润肠通便 。
