春分节气 ，气温逐渐升高 ，雨水增多，但期间仍有冷空气频繁来袭 ，天气多变化 ，饮食上有哪些需注意呢？
忌大热大寒 、力求中和
如吃寒性食物，则佐以湿热之品 ，如服益阳之品 ，则配以滋阴之物，以求达到阴阳平衡 。
忌过咸之物
咸鱼 、咸肉、榨菜等腌制类食品都属于过咸之物，这类食物可使体内水钠潴留 ，高血压病患者会加重症状 。
忌生冷瓜果
冰淇淋 、冰冻饮料等这类食物有碍脾胃 ，会聚湿生痰。
忌辛辣 *** 、辛香湿燥食物
如辣椒、咖喱 、胡椒 、羊肉、狗肉、大葱 、白酒等，此类食物会增加痰液黏度 ，可伤及肺阴 。
