导读：冬至，又称日南至、冬节 、亚岁等 ，兼具自然与人文两大内涵 ，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日 ，在古代民间有“冬至大如年 ”的讲法 。那么2023冬至是哪一天?2023冬至是哪天?跟着小编一起来看看吧!
2023冬至是哪一天
2023年冬至阳历时间为2023年12月22日 ，阴历时间为癸卯年十一月初十号 。
冬至是“二十四节气 ”之第22个节气，斗指子 ，太阳黄经达270° ，于每年公历12月21-23日交节。冬至这天，太阳虽低 、白昼虽短 ，但是在气象上 ，冬至的温度并不是更低。实际上，由于地表尚有“积热” ，冬至之前通常不会很冷 ，真正的严寒在冬至之后 。由于我国各地的气候相差悬殊，这种气候意义的冬季对于我国多数地区来说 ，显然偏迟 。时至冬至 ，标志着即将进入寒冷时节，民间由此开始“数九”计算寒天(民谚：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九)。
冬至之后 ，虽然太阳高度角渐渐高起来了 ，但这是一个缓慢的恢复过程，每天散失的热量仍旧大于接收的热量 ，呈现“入不敷出 ”的状况 。到了“三九、四九天 ” ，积热最少，温度更低 ，天气也就越来越冷了 。中国地域辽阔 ，各地气候景观差异较大。冬至日的白昼虽短，但是冬至日的温度并不是更低;冬至之前不会很冷 ，因地表尚有"积热" ，真正寒冬是在冬至之后 。由于我国各地的气候相差悬殊，这天文意义上的气候特点对于我国多数地区来说 ，显然偏迟 。
冬至传统习俗
1、吃饺子
在我国北方许多地区 ，每年冬至日，有吃饺子的习俗。我国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗 ，冻掉耳朵没人管 ”的民谚 。
2 、吃汤圆
吃汤圆是冬至的传统习俗 ，在江南尤为盛行 。“汤圆 ”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆 ”“圆满 ” ，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁之说 ” 。
3 、画九
所谓的画九 ，实则是冬至后计算春暖日期的图 。明代《帝京景物略》载：“冬至日，画素梅一枝 ，为瓣八十有一。日染一瓣 ，瓣尽而九九出，则春深矣 ，曰九九消寒图 ”。“九九消寒图”有三种图式 ，分别为文字、圆圈 、梅花三种 。
冬至养生
冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段 ，人们要根据天气情况及时增添衣服 ，注意保暖;室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖;多吃补益身体的食物，如莲子 、芡实、薏仁 、赤豆 、大枣、银耳等;保持畅达乐观 ，适当进行锻炼 。
冬至后的“三九天 ” ，天气寒冷，体内阳气刚刚生发 ，比较弱小 ，养生要调节体内平衡 、顺应自然。因此要注意躲避寒冷 、适当运动、多多休息 、心情平稳，养护自身内刚刚生发的弱小阳气 ，使其利于以后的生长繁盛 。
过了冬至后白天的时间越来越长 ，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效 。也就是说 ，冬至前后是进补的更好时机。但是 ，并非随意乱补就能达到效果，冬季进补也需要一定的 *** 。
