导语：立夏是二十四节气中的第7个节气 ，也是夏季的之一个节气 ，表示夏天的正式开始 。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45° 。立夏后，日照增加 ，逐渐升温 ，雷雨增多。接下来的内容将从立夏为什么要吃西瓜开始，一起来看看吧。
一 、立夏为什么要吃西瓜
立夏吃西瓜也代表着迎接夏天的到来 。在立夏前后 ，西瓜正好成熟 ，人们吃西瓜主要是为了尝鲜，这一习俗也逐渐形成 。
立夏是二十四节气中的第7个节气 ，也是夏季的之一个节气 ，表示盛夏时节的正式开始。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45° 。立夏后 ，日照增加 ，逐渐升温，雷雨增多 。立夏时节 ，由于气温升高 ，人们容易感到炎热。西瓜作为夏季更受欢迎的水果之一，甘甜多汁 、营养丰富，具有清热解暑、清凉解毒的效果 。它含有大量的水分 ，能够很好地缓解人体在夏天的暑热感 ，及时为人体补充水分 。此外，西瓜中含有多种维生素和矿物质 ，如维生素C和钾盐 ，对身体有益，能够提高免疫力 ，还有利于皮肤的美白和保湿。
二、立夏节气的习俗
1.迎夏仪式：在古代 ，立夏这天，帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏 ，举行迎夏仪式 ，表达对丰收的美好愿望 。
2.尝新活动：在苏州，有“立夏见三新”的谚语 ，三新为樱桃 、青梅 、麦子 ，人们用这些新鲜食材祭祖，也用以尝鲜 。
3.斗蛋游戏：立夏时，家家户户煮好囫囵蛋（鸡蛋带壳清煮 ，不能破损） ，用冷水浸上数分钟后再套上编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群 ，进行斗蛋游戏 ，蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾 ，破者认输 。
4.秤人：古时 ，立夏日有“秤人 ”的习俗，到立秋再秤 ，看经过苦夏 ，瘦了多少 。这既是人们关心身体健康的一种表现，也带有一种娱乐性质。
5.饮茶：在江西一带 ，人们有立夏饮茶的习俗 ，认为不饮立夏茶，会夏苦难熬。
6.吃乌米饭：不同的地区有各自的特色食物，在杭州地区 ，立夏的时候 ，有食乌米饭的习俗，寓意着祈求丰收和健康 。
结语：以上是小编整理的“立夏为什么要吃西瓜 ，立夏节气的习俗 ”内容 ，希望能够给大家带来帮助 。
